เมื่ออายุมากขึ้นเข้าสู่ผู้สูงวัยร่างกายภายนอกและภายในของเราเริ่มเปลี่ยนแปลง ทั้งผิวพรรณ โรคภัยต่างๆ ที่มักจะมาโดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เราต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อยๆ หากไม่ได้รับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ จึงทำให้ผู้สูงอายุบางคนอยู่ในความเสี่ยงที่ตัวเองไม่รู้ และคนในครอบครัวอาจไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ดังนั้นวันนี้แอดมินนำบทความเล็กๆ น้อยๆ มาให้ทุกคนเตรียมพร้อมรับมือกับผู้สูงวัย      1. อารมณ์ซึมเศร้า        สำหรับผู้สูงวัยเป็นสิ่งที่เราไม่ควรปล่อยละเลย เพราะเป็นวัยที่เราต้องคอยดูแลเขาอย่างใกล้ พาไปเที่ยวผ่อนคลาย ทำกิจกรรมร่วมกัน เนื่องจากผู้สูงอายุหากเราละเลยอารณ์หรือความรู้สึกของเขากลับกลายเป็นว่าเราไม่รักเขา ไม่ดูแลเขา […]

     เรามักจะเห็นรถบรรทุกวิ่งกันตั้งแต่เช้ายันมืด ทำให้หลายคนสงสัยว่ารถบรรทุกจริงๆ แล้วมันวิ่งได้ตลอดหรือเปล่า หรือห้ามวิ่งเวลาไหนกันแน่  จริงๆ แล้วรถบรรทุกจะมีตารางเวลาให้วิ่งตามที่กรมทางหลวงได้กำหนด เพราะเนื่องด้วยการจราจรในกรุงเทพฯ และปริมณฑลที่แออัด เป็นเวลาที่ผู้คนเร่งรีบ เพื่อลดบรรเทาจราจรที่ติดขัด ดังนั้นรถบรรทุกจะสามารถวิ่งได้ตามเวลานี้ ถนนในกรุงเทพ      1. รถบรรทุกตั้งแต่ 6 ล้อขึ้นไป ห้ามวิ่งเวลา 06.00-09.00น. และเวลา 16.00-20.00น. เว้นวันหยุดราชการ   […]

     การขับขี่รถบรรทุกมีความเสี่ยงบนท้องถนน เพราะเป็นรถที่มีขนาดใหญ่ และขนสินค้าประเภทที่มีน้ำหนักหลายๆ ตัน จึงทำให้เกิดความลำบากเมื่อเวลารถเสีย และรถบรรทุกส่วนน้อยที่จะพกอุปกรณ์จำเป็นที่ต้องมีติดรถไว้      วันนี้แอดมินนำบทความดีๆ เกี่ยวกับอุปกรณ์ที่จำเป็นต้องพกติดรถไว้ สำหรับพี่ๆ ที่ขับรถบรรทุก มีอะไรบ้างมาดูกัน      1. กรวยจราจรหรือป้าย ตั้งเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน อย่างเช่น รถเสียระหว่างทาง กรวยจราจรจะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับการขับรถบรรทุก เพื่อเป็นสัญลักษณ์เตือนผู้ที่ใช้ถนนร่วมกันว่ารถเราเสีย เป็นต้น […]

     ชีวิตคนเราคงหนีไม่พ้นเรื่องการเจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของการดำรงชีวิต ขึ้นอยู่กับว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่นั้นร้ายแรงหรือไม่ ซึ่งโรคภัยเหล่านี้อาจมาจากสภาพแวดล้อม อากาศไม่ถ่ายเท หรือบ้านอยู่ใกล้สถานที่อุตสาหกรรม เป็นต้น      เนื่องด้วยโรงพยาบาลแต่ละที่มีเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เข้ามาช่วยในการรักษาเฉพาะจุด จึงทำให้บางคนที่ไม่มีกำลังทางด้านการเงินได้รับการรักษา เพราะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง จึงได้รับยามาทานอย่างเดียว  หากไม่อยากหรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณควรปรับเปลี่ยนการดูแลสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ ดังนี้      1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่การรับประทานอาหารให้ครบ 5 […]