สภาพอากาศในปีนี้เราจะเห็นได้ว่าแปรปรวนอย่างมาก ทั้งร้อน ทั้งหนาว รวมถึงมลพิษจากฝุ่นละออง PM และเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่กระจายอยู่ในชีวิตประจำวันของทุกคน ส่งผลให้หลายคนเจ็บป่วยจนถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาล โดยเฉพาะ ผู้ที่ไม่มีประกันสุขภาพ อาจต้องรับภาระค่ารักษาพยาบาลเอง ซึ่งถ้าต้องแอดมิตก็อาจมีค่าใช้จ่ายสูง
ดังนั้น วันนี้แอดมินมีบทความดีๆ เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในสภาพอากาศที่กำลังแปรปรวนอยู่ ณ ตอนนี้ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1. ปรุงอาหารให้สุกและรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่การรับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมีทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน ซึ่งแต่ละหมู่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ เราควรปรุงอาหารให้สุกอยู่เสมอ เพราะหากรับประทานอาหารดิบ อาจทำให้พยาธิหรือเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้
2. หมั่นล้างมือให้สะอาดหลังทำกิจวัตรประจำวันเสร็จแล้ว ควรล้างมือทุกครั้ง เพื่อป้องกัน เชื้อโรคที่อาจติดมากับมือของเรา
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย อย่างน้อย วันละ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและลดโอกาสในการเจ็บป่วย
เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดนี้ จะเห็นว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ อย่างไรก็ตาม แม้เราจะดูแลตัวเองอย่างดี แต่ความเสี่ยงในการเจ็บป่วยก็ยังคงมีอยู่เสมอ
ดังนั้น การทำประกันสุขภาพจึงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวัน เพราะสามารถช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลได้ และในขณะเดียวกัน ยังเป็นการออมเงินเพื่ออนาคตไปในตัวอีกด้วย
ช่วงนี้หากต้องเดินทางไปไหน อย่าลืม ใส่หน้ากากอนามัย พกเจลแอลกอฮอล์ และตรวจสอบสภาพอากาศก่อนออกจากบ้านเสมอ
สุดท้ายนี้ ประกันสุขภาพที่คุณเลือกได้ สามารถผ่อนแบบสบายกระเป๋าได้กับ มิตรสิบโบรกเกอร์ ประกันภัย ที่ใส่ใจและห่วงใยคุณทุกเบี้ยประกัน
มิตรสิบ ลิสซิ่ง บริการจัดไฟแนนซ์รถแท็กซี่ทุกรูปแบบ ทั้งป้ายแดง มือสอง รถแท็กซี่ไฟฟ้า (EV) และสินเชื่อโซลาร์เซลล์ ผ่อนสบาย ไม่ยุ่งยาก สมัครง่าย สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลย ทีมงานยินดีให้คำปรึกษาฟรี!
