การดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน ชีวิตคนเราคงหนีไม่พ้นเรื่องการเจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของการดำรงชีวิต ขึ้นอยู่กับว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่นั้นร้ายแรงหรือไม่ ซึ่งโรคภัยเหล่านี้อาจมาจากสภาพแวดล้อม อากาศไม่ถ่ายเท หรือบ้านอยู่ใกล้สถานที่อุตสาหกรรม เป็นต้น เนื่องด้วยโรงพยาบาลแต่ละที่มีเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่เข้ามาช่วยในการรักษาเฉพาะจุด จึงทำให้บางคนที่ไม่มีกำลังทางด้านการเงินได้รับการรักษา เพราะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง จึงได้รับยามาทานอย่างเดียว หากไม่อยากหรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณควรปรับเปลี่ยนการดูแลสุขภาพตนเองในชีวิตประจำวันได้ง่ายๆ ดังนี้ 1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ […]
